ImproveHub Health

Schritt 1

Vision mit direkten Messwerten.

Visionen mit direkter Messwert-Abdeckung und Bewertung.

Weiter zu Messwerten

Visionen 10

Ø Abdeckung 49%

Ø Bewertung 87%

Verfügbare Messwerte 63

Gemappte Messwerte 128

Vision

Longevity

Leitidee

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Nordstern Messwert-basiert Direkte Steuerung

Vision

Schlafarchitektur

100%

Schlafdauer, Schlafeffizienz und Nachtstabilität verbessern.

10/10 verfügbar 0 offen

Bewertung

81 / 100

81%

10 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Schlafdauer

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Wert: 8,8 h

Bewertung: Top 50 % · Referenz: 25-29 Jahre · im Zielkorridor bleiben ist hier besser · Bewertung 50/100

Soll: >= 8,0 h

erfüllt leer vorhanden

Schlafeffizienz

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 96,5 %

Bewertung: 100 / 100 · Ist 96,5 % · Soll >= 85 %

Soll: >= 85 %

erfüllt groß vorhanden

Tiefschlaf

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 73 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 73 min · Soll >= 60 min

Soll: >= 60 min

erfüllt groß vorhanden

REM-Schlaf

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 124 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 124 min · Soll >= 90 min

Soll: >= 90 min

erfüllt groß vorhanden

Wachzeit nachts

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 19 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 19 min · Soll <= 45 min

Soll: <= 45 min

erfüllt groß vorhanden

Schlafdefizit

Berechnung: abgeleitet · keine Basisdaten

Wert: 0 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 0 min · Soll <= 30 min

Soll: <= 30 min

erfüllt abgeleitet vorhanden

Ruhepuls

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 78 bpm

Bewertung: Top 25 % · Referenz: 25-29 Jahre · weniger ist hier besser · Bewertung 75/100

Soll: 45-60 bpm

offen klein vorhanden

HRV

Messgröße: klein · 3 Datenpunkte

Wert: 54 ms

Bewertung: Top 40 % · Referenz: 25-29 Jahre · mehr ist hier besser · Bewertung 60/100

Soll: >= 40 ms

erfüllt klein vorhanden

HRV-Abweichung

Berechnung: abgeleitet · berechnet aus 3 HRV-Tagen mit 7-Tage-Basis

Wert: +38,6 ms

Bewertung: 100 / 100 · Ist +38,6 ms · Soll >= 0 ms vs. 7 Tage

Soll: >= 0 ms vs. 7 Tage

erfüllt abgeleitet vorhanden

Erholungsindex

Berechnung: abgeleitet · keine Basisdaten

Wert: 35 / 100

Bewertung: Top 75 % · Referenz: 25-29 Jahre · mehr ist hier besser · Bewertung 25/100

Soll: >= 70 / 100

offen abgeleitet vorhanden

Vision

Tagesenergie & Kognition

29%

Energie, Konzentration, mentale Klarheit und Belastbarkeit stabilisieren.

4/14 verfügbar 10 offen

Bewertung

80 / 100

80%

4 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Schlafdefizit

Berechnung: abgeleitet · keine Basisdaten

Wert: 0 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 0 min · Soll <= 30 min

Soll: <= 30 min

erfüllt abgeleitet vorhanden

Ruhepuls-Abweichung

Berechnung: abgeleitet · berechnet aus 1 Ruhepuls-Tagen mit 7-Tage-Basis

Wert: keine Daten

Soll: <= +2 bpm vs. 7 Tage

offen abgeleitet fehlt

HRV-Abweichung

Berechnung: abgeleitet · berechnet aus 3 HRV-Tagen mit 7-Tage-Basis

Wert: +38,6 ms

Bewertung: 100 / 100 · Ist +38,6 ms · Soll >= 0 ms vs. 7 Tage

Soll: >= 0 ms vs. 7 Tage

erfüllt abgeleitet vorhanden

Erholungsindex

Berechnung: abgeleitet · keine Basisdaten

Wert: 35 / 100

Bewertung: Top 75 % · Referenz: 25-29 Jahre · mehr ist hier besser · Bewertung 25/100

Soll: >= 70 / 100

offen abgeleitet vorhanden

Energie

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Stimmung

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Konzentration

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Besondere Ereignisse

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: ohne Störereignisse

offen leer fehlt

Motivation

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Ferritin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Vitamin D

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

CRP

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Vitamin B12

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

TSH

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 2.48 mU/l

Bewertung: 97 / 100 · Ist 2.48 mU/l · Soll 0.27-4.20

Soll: 0.27-4.20

erfüllt klein vorhanden

Vision

Kondition & Ausdauer

56%

Belastungsverträglichkeit, Aktivität und Ausdauer strukturiert erhöhen.

5/9 verfügbar 4 offen

Bewertung

79 / 100

79%

4 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Schrittzahl

Messgröße: groß · 30 Datenpunkte

Wert: 42

Bewertung: Top 75 % · Referenz: 25-29 Jahre · mehr ist hier besser · Bewertung 25/100

Soll: >= 8.000 / Tag

offen groß vorhanden

Trainingsdauer und Intensität

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Soll: >= 1 Einheit / Tag

unklar klein vorhanden

VO₂max

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 45 ml/kg/min

offen leer fehlt

Sport durchgeführt

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: Ja

offen leer fehlt

Trainingsleistung

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Ferritin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Erythrozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 5.0 T/l

Bewertung: 94 / 100 · Ist 5.0 T/l · Soll 4.4-5.9

Soll: 4.4-5.9

erfüllt klein vorhanden

Hämoglobin

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 15.8 g/dl

Bewertung: 98 / 100 · Ist 15.8 g/dl · Soll 13.5-17.8

Soll: 13.5-17.8

erfüllt klein vorhanden

Hämatokrit

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 46 %

Bewertung: 98 / 100 · Ist 46 % · Soll 40-53

Soll: 40-53

erfüllt klein vorhanden

Vision

Körperkomposition

20%

Gewicht, Taille und Körperfett in Richtung Zielbild verschieben.

3/15 verfügbar 12 offen

Bewertung

96 / 100

96%

2 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Gewicht

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Wert: keine Daten

Soll: Trend zum Zielgewicht

unklar leer vorhanden

Körperfettanteil

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: 10-18 %

offen leer fehlt

Blutzucker

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: 70-99 mg/dl nüchtern

offen leer fehlt

Verdauung

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Blähungen

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: <= 2/10

offen leer fehlt

Stuhlqualität und Regelmäßigkeit

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: regelmäßig und unauffällig

offen leer fehlt

Hunger und Heißhunger

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: <= 4/10

offen leer fehlt

Trinkmenge

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 2,5 l / Tag

offen leer fehlt

Taillie (schmalste)

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: Taillie (schmalste) < 94 cm

offen leer fehlt

Hautbild

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Menstruationszyklus

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: regelmäßig / im Ziel

offen leer fehlt

HbA1c

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Nüchternglukose

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 76 mg/dl

Bewertung: 94 / 100 · Ist 76 mg/dl · Soll 60-100

Soll: 60-100

erfüllt klein vorhanden

Triglyceride

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

TSH

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 2.48 mU/l

Bewertung: 97 / 100 · Ist 2.48 mU/l · Soll 0.27-4.20

Soll: 0.27-4.20

erfüllt klein vorhanden

Vision

Herz-Kreislauf & Biomarker

61%

Ruhepuls, HRV, Blutdruck und Laborwerte konsistent verbessern.

22/36 verfügbar 14 offen

Bewertung

89 / 100

89%

21 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Ruhepuls

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 78 bpm

Bewertung: Top 25 % · Referenz: 25-29 Jahre · weniger ist hier besser · Bewertung 75/100

Soll: 45-60 bpm

offen klein vorhanden

HRV

Messgröße: klein · 3 Datenpunkte

Wert: 54 ms

Bewertung: Top 40 % · Referenz: 25-29 Jahre · mehr ist hier besser · Bewertung 60/100

Soll: >= 40 ms

erfüllt klein vorhanden

Ruhepuls-Abweichung

Berechnung: abgeleitet · berechnet aus 1 Ruhepuls-Tagen mit 7-Tage-Basis

Wert: keine Daten

Soll: <= +2 bpm vs. 7 Tage

offen abgeleitet fehlt

HRV-Abweichung

Berechnung: abgeleitet · berechnet aus 3 HRV-Tagen mit 7-Tage-Basis

Wert: +38,6 ms

Bewertung: 100 / 100 · Ist +38,6 ms · Soll >= 0 ms vs. 7 Tage

Soll: >= 0 ms vs. 7 Tage

erfüllt abgeleitet vorhanden

Blutdruck

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: < 120/80

offen leer fehlt

Blutzucker

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: 70-99 mg/dl nüchtern

offen leer fehlt

Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Soll: 100% nach Plan

unklar klein vorhanden

Profil- und Gesundheitsdaten

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: vollständig gepflegt

offen leer fehlt

HbA1c

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Nüchternglukose

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 76 mg/dl

Bewertung: 94 / 100 · Ist 76 mg/dl · Soll 60-100

Soll: 60-100

erfüllt klein vorhanden

LDL-Cholesterin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

HDL-Cholesterin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Triglyceride

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

CRP

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Leukozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 5.2 G/l

Bewertung: 86 / 100 · Ist 5.2 G/l · Soll 3.7-9.9

Soll: 3.7-9.9

erfüllt klein vorhanden

Erythrozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 5.0 T/l

Bewertung: 94 / 100 · Ist 5.0 T/l · Soll 4.4-5.9

Soll: 4.4-5.9

erfüllt klein vorhanden

Hämoglobin

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 15.8 g/dl

Bewertung: 98 / 100 · Ist 15.8 g/dl · Soll 13.5-17.8

Soll: 13.5-17.8

erfüllt klein vorhanden

Hämatokrit

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 46 %

Bewertung: 98 / 100 · Ist 46 % · Soll 40-53

Soll: 40-53

erfüllt klein vorhanden

MCV

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 91 fl

Bewertung: 90 / 100 · Ist 91 fl · Soll 80-96

Soll: 80-96

erfüllt klein vorhanden

MCH

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 32 pg

Bewertung: 83 / 100 · Ist 32 pg · Soll 28-33

Soll: 28-33

erfüllt klein vorhanden

MCHC

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 35 g/dl

Bewertung: 91 / 100 · Ist 35 g/dl · Soll 33-36

Soll: 33-36

erfüllt klein vorhanden

RDW

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 12.3 %

Bewertung: 86 / 100 · Ist 12.3 % · Soll 11.6-14.4

Soll: 11.6-14.4

erfüllt klein vorhanden

Thrombozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 263 G/l

Bewertung: 92 / 100 · Ist 263 G/l · Soll 146-328

Soll: 146-328

erfüllt klein vorhanden

MPV

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 10 fl

Bewertung: 86 / 100 · Ist 10 fl · Soll 9-13

Soll: 9-13

erfüllt klein vorhanden

Neutrophile Granulozyten absolut

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Eosinophile Granulozyten absolut

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Basophile Granulozyten absolut

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Monozyten absolut

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Lymphozyten absolut

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Neutrophile Granulozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 2.2 G/l

Bewertung: 77 / 100 · Ist 2.2 G/l · Soll 1.80-6.20

Soll: 1.80-6.20

erfüllt klein vorhanden

Eosinophile Granulozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 0.16 G/l

Bewertung: 85 / 100 · Ist 0.16 G/l · Soll < 0.44

Soll: < 0.44

erfüllt klein vorhanden

Basophile Granulozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 0.07 G/l

Bewertung: 85 / 100 · Ist 0.07 G/l · Soll < 0.08

Soll: < 0.08

erfüllt klein vorhanden

Monozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 0.72 G/l

Bewertung: 84 / 100 · Ist 0.72 G/l · Soll 0.25-0.85

Soll: 0.25-0.85

erfüllt klein vorhanden

Lymphozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 2.06 G/l

Bewertung: 98 / 100 · Ist 2.06 G/l · Soll 1.10-3.20

Soll: 1.10-3.20

erfüllt klein vorhanden

HIV-1/2-AK u. p24-Ag

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: negativ

Bewertung: 100 / 100 · Ist negativ · Soll negativ

Soll: negativ

erfüllt klein vorhanden

Lues-Suchtest

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: negativ

Bewertung: 100 / 100 · Ist negativ · Soll negativ

Soll: negativ

erfüllt klein vorhanden

Vision

Muskelaufbau & Kraftbasis

33%

Muskelmasse, Griffkraft und funktionelle Leistungsfähigkeit aufbauen.

4/12 verfügbar 8 offen

Bewertung

97 / 100

97%

3 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Gewicht

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Wert: keine Daten

Soll: Trend zum Zielgewicht

unklar leer vorhanden

Körperfettanteil

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: 10-18 %

offen leer fehlt

Muskelmasse

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Griffkraft

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Balance

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Schmerzen und Beschwerden

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: <= 2/10

offen leer fehlt

Profil- und Gesundheitsdaten

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: vollständig gepflegt

offen leer fehlt

Ferritin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Vitamin D

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Erythrozyten

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 5.0 T/l

Bewertung: 94 / 100 · Ist 5.0 T/l · Soll 4.4-5.9

Soll: 4.4-5.9

erfüllt klein vorhanden

Hämoglobin

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 15.8 g/dl

Bewertung: 98 / 100 · Ist 15.8 g/dl · Soll 13.5-17.8

Soll: 13.5-17.8

erfüllt klein vorhanden

Hämatokrit

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 46 %

Bewertung: 98 / 100 · Ist 46 % · Soll 40-53

Soll: 40-53

erfüllt klein vorhanden

Vision

Wohlbefinden & Stressresistenz

Stimmung, soziale Stabilität und emotionale Belastbarkeit absichern.

0/2 verfügbar 2 offen

Bewertung

keine Bewertung

0 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Allgemeines Wohlbefinden

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Besondere Ereignisse

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: ohne Störereignisse

offen leer fehlt

Vision

Stoffwechsel & Risikofaktoren

11%

Glukose, Blutdruck, Lipide, Koffein und Alkohol sauber einhegen.

1/9 verfügbar 8 offen

Bewertung

94 / 100

94%

1 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Blutdruck

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: < 120/80

offen leer fehlt

Blutzucker

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: 70-99 mg/dl nüchtern

offen leer fehlt

Alkohol

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: 0

offen leer fehlt

Koffein

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: <= 400 mg / Tag

offen leer fehlt

HbA1c

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Nüchternglukose

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 76 mg/dl

Bewertung: 94 / 100 · Ist 76 mg/dl · Soll 60-100

Soll: 60-100

erfüllt klein vorhanden

LDL-Cholesterin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Triglyceride

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

CRP

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Vision

Regeneration & anabole Kapazität

44%

Erholung, Trainingsanpassung und Aufbaukapazität präziser führen.

4/9 verfügbar 5 offen

Bewertung

70 / 100

70%

4 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Erholungsindex

Berechnung: abgeleitet · keine Basisdaten

Wert: 35 / 100

Bewertung: Top 75 % · Referenz: 25-29 Jahre · mehr ist hier besser · Bewertung 25/100

Soll: >= 70 / 100

offen abgeleitet vorhanden

Muskelmasse

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Griffkraft

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Trainingsleistung

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: stabil oder steigend

offen leer fehlt

Ferritin

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Vitamin B12

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: im Referenzbereich

offen leer fehlt

Testosteron

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 22.4 nmol/l

Bewertung: 96 / 100 · Ist 22.4 nmol/l · Soll 12.0-30.0

Soll: 12.0-30.0

erfüllt klein vorhanden

Freies Testosteron

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 23.47 pg/ml

Bewertung: 68 / 100 · Ist 23.47 pg/ml · Flag H

Soll: 7.00-22.70

offen klein vorhanden

Freier Androgenindex

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 73.0

Bewertung: 91 / 100 · Ist 73.0 · Soll 35.0-92.6

Soll: 35.0-92.6

erfüllt klein vorhanden

Vision

Hormonbalance & Zyklus

83%

Zyklus, Hormone und Belastungssignale sauber zusammenlesen.

10/12 verfügbar 2 offen

Bewertung

94 / 100

94%

10 bewertete Messwerte Ø über die zugeordneten Messwerte

Schlafeffizienz

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 96,5 %

Bewertung: 100 / 100 · Ist 96,5 % · Soll >= 85 %

Soll: >= 85 %

erfüllt groß vorhanden

Tiefschlaf

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 73 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 73 min · Soll >= 60 min

Soll: >= 60 min

erfüllt groß vorhanden

REM-Schlaf

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 124 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 124 min · Soll >= 90 min

Soll: >= 90 min

erfüllt groß vorhanden

Wachzeit nachts

Messgröße: groß · 23 Datenpunkte

Wert: 19 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 19 min · Soll <= 45 min

Soll: <= 45 min

erfüllt groß vorhanden

Schlafdefizit

Berechnung: abgeleitet · keine Basisdaten

Wert: 0 min

Bewertung: 100 / 100 · Ist 0 min · Soll <= 30 min

Soll: <= 30 min

erfüllt abgeleitet vorhanden

Stimmung

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: >= 7/10

offen leer fehlt

Menstruationszyklus

Messgröße: leer · 0 Datenpunkte

Soll: regelmäßig / im Ziel

offen leer fehlt

TSH

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 2.48 mU/l

Bewertung: 97 / 100 · Ist 2.48 mU/l · Soll 0.27-4.20

Soll: 0.27-4.20

erfüllt klein vorhanden

Testosteron

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 22.4 nmol/l

Bewertung: 96 / 100 · Ist 22.4 nmol/l · Soll 12.0-30.0

Soll: 12.0-30.0

erfüllt klein vorhanden

Freies Testosteron

Messgröße: klein · 1 Datenpunkt

Wert: 23.47 pg/ml

Bewertung: 68 / 100 · Ist 23.47 pg/ml · Flag H

Soll: 7.00-22.70

offen klein vorhanden

SHBG

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 30.7 nmol/l

Bewertung: 91 / 100 · Ist 30.7 nmol/l · Soll 18.3-54.1

Soll: 18.3-54.1

erfüllt klein vorhanden

Freier Androgenindex

Messgröße: klein · 2 Datenpunkte

Wert: 73.0

Bewertung: 91 / 100 · Ist 73.0 · Soll 35.0-92.6

Soll: 35.0-92.6

erfüllt klein vorhanden