| Passives Messen |
1 |
Schlafdauer |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 8,0 h |
erfüllt |
leer vorhanden |
| Passives Messen |
2 |
Schlafeffizienz |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.10 |
Messgröße: 23 Datenpunkte |
>= 85 % |
erfüllt |
groß vorhanden |
| Passives Messen |
3 |
Tiefschlaf |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.10 |
Messgröße: 23 Datenpunkte |
>= 60 min |
erfüllt |
groß vorhanden |
| Passives Messen |
4 |
REM-Schlaf |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.10 |
Messgröße: 23 Datenpunkte |
>= 90 min |
erfüllt |
groß vorhanden |
| Passives Messen |
5 |
Wachzeit nachts |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.10 |
Messgröße: 23 Datenpunkte |
<= 45 min |
erfüllt |
groß vorhanden |
| Passives Messen |
6 |
Schlafdefizit |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.6, 6.10 |
Berechnung: keine Basisdaten |
<= 30 min |
erfüllt |
abgeleitet vorhanden |
| Passives Messen |
7 |
Ruhepuls |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.4 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
45-60 bpm |
offen |
klein vorhanden |
| Passives Messen |
8 |
HRV |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.4 |
Messgröße: 3 Datenpunkte |
>= 40 ms |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Passives Messen |
9 |
Ruhepuls-Abweichung |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.4, 6.6 |
Berechnung: berechnet aus 1 Ruhepuls-Tagen mit 7-Tage-Basis |
<= +2 bpm vs. 7 Tage |
offen |
abgeleitet fehlt |
| Passives Messen |
10 |
HRV-Abweichung |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.4, 6.6 |
Berechnung: berechnet aus 3 HRV-Tagen mit 7-Tage-Basis |
>= 0 ms vs. 7 Tage |
erfüllt |
abgeleitet vorhanden |
| Passives Messen |
11 |
Erholungsindex |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.1, 6.6, 6.9 |
Berechnung: keine Basisdaten |
>= 70 / 100 |
offen |
abgeleitet vorhanden |
| Passives Messen |
12 |
Schrittzahl |
Fitbit Smartband, Smartphone |
6.2 |
Messgröße: 30 Datenpunkte |
>= 8.000 / Tag |
offen |
groß vorhanden |
| Passives Messen |
13 |
Trainingsdauer und Intensität |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.2 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
>= 1 Einheit / Tag |
unklar |
klein vorhanden |
| Passives Messen |
14 |
Gewicht |
Smarte Waage |
6.3, 6.5 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
Trend zum Zielgewicht |
unklar |
leer vorhanden |
| Passives Messen |
16 |
Körperfettanteil |
Körperfettwaage, BIA |
6.3, 6.5 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
10-18 % |
offen |
leer fehlt |
| Passives Messen |
17 |
Muskelmasse |
BIA, Smarte Waage |
6.5, 6.9 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
stabil oder steigend |
offen |
leer fehlt |
| Passives Messen |
18 |
VO₂max |
Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.2 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 45 ml/kg/min |
offen |
leer fehlt |
| Passives Messen |
19 |
Blutdruck |
Blutdruckmessgerät |
6.4, 6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
< 120/80 |
offen |
leer fehlt |
| Passives Messen |
20 |
Blutzucker |
CGM, FreeStyle Libre |
6.3, 6.4, 6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
70-99 mg/dl nüchtern |
offen |
leer fehlt |
| Passives Messen |
21 |
Griffkraft |
Handdynamometer, Krafttest |
6.5, 6.9 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
stabil oder steigend |
offen |
leer fehlt |
| Passives Messen |
22 |
Balance |
Einbeinstand, Single-Leg-Stand, Stabilitäts-Test |
6.5 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
stabil oder steigend |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
1 |
Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.4 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
100% nach Plan |
unklar |
klein vorhanden |
| Aktive Messwerte |
2 |
Allgemeines Wohlbefinden |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.7 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
3 |
Energie |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.6 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
4 |
Stimmung |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.6, 6.10 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
5 |
Konzentration |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.6 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
6 |
Schmerzen und Beschwerden |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.5 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
<= 2/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
8 |
Besondere Ereignisse |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.6, 6.7 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
ohne Störereignisse |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
9 |
Motivation |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.6 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
10 |
Verdauung |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
11 |
Blähungen |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
<= 2/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
12 |
Stuhlqualität und Regelmäßigkeit |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
regelmäßig und unauffällig |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
13 |
Hunger und Heißhunger |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
<= 4/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
14 |
Sport durchgeführt |
App-Check-in, Oura Ring, Fitbit Smartband |
6.2 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
Ja |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
15 |
Alkohol |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
0 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
16 |
Koffein |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
<= 400 mg / Tag |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
17 |
Trinkmenge |
App-Check-in, Manuelle Eingabe |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 2,5 l / Tag |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
18 |
Taillie (schmalste) |
Maßband |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
Taillie (schmalste) < 94 cm |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
19 |
Trainingsleistung |
App-Check-in, Fitbit Smartband |
6.2, 6.9 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
stabil oder steigend |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
20 |
Hautbild |
App-Check-in, Foto |
6.3 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
>= 7/10 |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
21 |
Menstruationszyklus |
Zyklus-App, Manuelle Eingabe |
6.3, 6.10 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
regelmäßig / im Ziel |
offen |
leer fehlt |
| Aktive Messwerte |
22 |
Profil- und Gesundheitsdaten |
Formular, Manuelle Eingabe |
6.4, 6.5 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
vollständig gepflegt |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
1 |
Ferritin |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.2, 6.5, 6.6, 6.9 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
2 |
Vitamin D |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.5, 6.6 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
3 |
HbA1c |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.3, 6.4, 6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
4 |
Nüchternglukose |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.3, 6.4, 6.8 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
60-100 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
5 |
LDL-Cholesterin |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4, 6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
6 |
HDL-Cholesterin |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
7 |
Triglyceride |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.3, 6.4, 6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
8 |
CRP |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4, 6.6, 6.8 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
9 |
Vitamin B12 |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.6, 6.9 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
10 |
TSH |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.3, 6.6, 6.10 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
0.27-4.20 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
11 |
Testosteron |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.9, 6.10 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
12.0-30.0 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
12 |
Freies Testosteron |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.9, 6.10 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
7.00-22.70 |
offen |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
13 |
SHBG |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.10 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
18.3-54.1 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
14 |
Freier Androgenindex |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.9, 6.10 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
35.0-92.6 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
15 |
Leukozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
3.7-9.9 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
16 |
Erythrozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.2, 6.4, 6.5 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
4.4-5.9 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
17 |
Hämoglobin |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.2, 6.4, 6.5 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
13.5-17.8 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
18 |
Hämatokrit |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.2, 6.4, 6.5 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
40-53 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
19 |
MCV |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
80-96 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
20 |
MCH |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
28-33 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
21 |
MCHC |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
33-36 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
22 |
RDW |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
11.6-14.4 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
23 |
Thrombozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
146-328 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
24 |
MPV |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
9-13 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
25 |
Neutrophile Granulozyten absolut |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
26 |
Eosinophile Granulozyten absolut |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
27 |
Basophile Granulozyten absolut |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
28 |
Monozyten absolut |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
29 |
Lymphozyten absolut |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 0 Datenpunkte |
im Referenzbereich |
offen |
leer fehlt |
| Labormessungen |
30 |
Neutrophile Granulozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
1.80-6.20 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
31 |
Eosinophile Granulozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
< 0.44 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
32 |
Basophile Granulozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
< 0.08 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
33 |
Monozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
0.25-0.85 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
34 |
Lymphozyten |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 2 Datenpunkte |
1.10-3.20 |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
35 |
HIV-1/2-AK u. p24-Ag |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
negativ |
erfüllt |
klein vorhanden |
| Labormessungen |
36 |
Lues-Suchtest |
Labor, Direktlabor, Arztpraxis |
6.4 |
Messgröße: 1 Datenpunkt |
negativ |
erfüllt |
klein vorhanden |